石井ゆかり@筋トレの週報です。
『星読み』もよろしく!

2017/8/28-9/3 魚座の空模様

体力や気力が充実しているならば
そのパワーを惜しみなく、誰かのために使えます。
一方、体力や気力が枯渇しているのであれば
しっかり、パワーを蓄積して、回復に努めなければなりません。


今週、あなたは自分の「パワー」の在庫をよく確かめ
それをどう使うのか、あるいはどう補充するのか、
深く検討することになるようです。
足りないものと余分なものをしっかり見極めて
自分と周囲の役割分担をバランスさせて行けます。


この作業を進めるうえで最も大事なのは
「心地よさ」と「楽しさ」という指標であるようです。
たとえば、一般的な統計などで
「このレベルの数値なら大丈夫」とされていても
自分としては、全然足りないこともあります。
睡眠や食事など、ごく基本的な生活の条件であっても
人によって必要量が全然違っているわけです。
他の人によって「十分」な量が
自分にはぜんぜん不十分な可能性もあるのです。
ゆえに「快不快」の感覚こそが
とても重要になるのです。
自分の「適量」は結局、自分にしか、わからないからです。


人のために尽くしていても、楽しいと思えることがあります。
一方、好きなことを目いっぱいやっているのに
どうしても楽しい気持ちになれないこともあります。
こうしたことは、頭でいくら考えても
合理的な答が出ません。
せいぜいあとづけでその理屈を並べられるくらいです。
自分がどう感じているのか
というところをスタートラインとして調整を試みると
人が何を望んでいるか、ということも
するすると簡単に、引き出せるかもしれません。