石井ゆかり@筋トレの週報です。
『星読み』もよろしく!

gemini

週報更新の場を、はてなブログからnoteに変更します。

「筋トレ週報」をご愛読頂き、本当にありがとうございます。 突然ですが今週以降、週報の更新の場を、 ここ「はてなブログ」から、「note」へと移行させて頂きます。 今まで通り無料でお読み頂けます。 更新のタイミングは、これも引き続き、金曜日の19時30…

2020/2/17-2/23 双子座の空模様

「力を出し切る」 「膿を出す」 のように、 「出す」ことが勧められるシーンはたくさんあります。 「納得のいく作品ができるまで、外には出さない」 と考える人よりも、 「とにかくどんどん作って、どんどん出す」 人の方が、 最終的には結果につながりやす…

2020/2/10-2/16 双子座の空模様

「こんな人が仲間になってくれるんだ!」 と思えるような、 素敵な展開が待っているかもしれません。 あるいは 「あなたの仲間に入れて下さい!」 と申し出て、 快く受けてもらえるのかもしれません。 年明けから人間関係の大きな緊張の中に身を置いてきた人…

2020/2/3-2/9 双子座の空模様

「二度見」するようなタイミングです。 今取り組んでいることや、 ずっと考えてきたこと、 楽しくやっていることに、 これまでとは違った目を「向け直す」ような場面がありそうです。 「もう少し工夫できるかもしれない」 「ここをもっと掘り下げてみたい」 …

2020/1/27-2/2 双子座の空模様

唯々諾々と従ってくれる相手とか、 何も言わずにニコニコしてくれる相手より、 質問したり、反発したりと、 どこか「ぶつかってきてくれる」相手の方が、 少なくとも今は 嬉しく感じられるかもしれません。 わくわくできる目標があり、 たのしくやれる環境が…

2020/1/20-1/26 双子座の空模様

「得意なことで活躍できる」のは、 とても嬉しいものです。 ある場所への道を聞かれて、 それがたまたま、よく知っている場所だったり、 みんなが頭を抱えている難問が一瞬で解けたりすると、 胸が高鳴ります。 この時期、 あなたの得意分野での才能が 大き…

2020/1/13-1/19 双子座の空模様

人混みから抜けだして深呼吸するような、 さわやかな解放感に包まれそうです。 これまで、 何人かの人々と非常に深い所まで 「行動を共にする」 感じがあったのではないかと思います。 ある種の「運命共同体」のような仕組みのなかで、 いつもとは違った時間…

2020/1/6-1/12 双子座の空模様

贈り物の中には、 何も言わずにぽいと渡されるものもあれば、 「これはこういう時にこのように使いなさい」 「こういうところに行ってこう出しなさい」 というふうに たくさんの注釈が付くものもあります。 また、 コンサートのチケットとか、本とか、 受け…

2019/12/30-2020/1/5 双子座の空模様

たとえば、 問題集を解いて答えを書き込んでいくとき、 「正解を書く」 こと自体には、 それほど大きな意味はありません。 もし「正解を書く」ことだけが大事なら、 付属の回答一覧を書き写せばよい ということになります。 大事なのは、あくまで 問題を解く…

2019/12/23-12/29 双子座の空模様

『モンテ・クリスト伯爵』は、 私の大好きな小説です。 無実の罪で牢獄に囚われた若者エドモン・ダンテスは、 脱獄するために懸命に穴を掘ります。 しかし、綿密に計算して掘ったはずの穴は、 牢獄の外の世界ではなく、 もう一人の囚人の部屋に通じていたの…

2019/12/16-12/22 双子座の空模様

「答えを出す」には、 本当は、幾らかの時間がかかります。 どちらかといえば果断なあなたですが、 この時期は 「じっくり時間をかけて、 納得がいくまで考えてから、 はっきりした答えを出そう」 という方針を採りたくなるようです。 「時間をかける」とい…

2019/12/9-12/15 双子座の空模様

「なにかあれば、すぐに飛んでゆくよ」 とは、ラブソングの歌詞のようですが、 そんな気持ちを抱ける相手が、 誰にとっても一人や二人は この世に存在するものではないかと思います。 「そんな相手は誰も思い当たらない」 という人も、 ここぞ、というとき誰…

2019/12/2-12/8 双子座の空模様

少し「静かになる」感じがあるかもしれません。 今まで自分以外の人のことにかまけていたのに、 いつのまにか 多少、自分のペースに持ち込めています。 あるいは、 相変わらず人の都合に合わせてはいるけれど、 だんだんコツが飲み込めてきて、 裁量できる部…

2019/11/25-12/1 双子座の空模様

みんなでワイワイ集まる場所で、何度か同席した誰かと、 何気なく言葉を交わすうち、少しずつ親しくなって、 長い時間を経て、いつの間にか大親友になる、といった展開の場合、 「出会いの瞬間」はいつだと言えるでしょうか。 もしかすると、最初に言葉を交…

2019/11/18-11/24 双子座の空模様

コンディションが上向きに転じると同時に、一気に忙しくなりそうです。 やるべきことが山盛りになりますが、どの順番で進めるべきかが、 非常にクリアに見えています。 ゆえに、頭で考えるよりも先に、体の方が動き出します。まったくのフリーハンドで動くよ…

2019/11/11-11/17 双子座の空模様

「助け合う」という言葉がありますが、 ある瞬間を切り取ってみれば 助けてくれる人と、助けてあげている相手とは、たいてい、全く別の存在です。 「お互いに助け合う」ことは、相対で、一対一に起こることではなく、 誰かが誰かを一方的に助けてあげている…

2019/11/4-11/10 双子座の空模様

先週から少しスローペースになっているかもしれませんが、 このスローなペースこそが、「この時間のテーマ」と言えます。 ゆっくりやること、しつこくやること、 振り返ったり後戻りしたりする作業の中に、 新しい発見があり、 人の助けになることが詰まって…

2019/10/28-11/3 双子座の空模様

たとえば本を読むのにも、 「速読」「多読」「精読」など、 いろいろな読み方があります。 中には未読の本を積み上げたままにしておく「積ん読」を称揚する人もいたりします。 どの読み方が正しいのか、というのは諸説ありますし、目的にもよるのだろうと思…

2019/10/21-10/27 双子座の空模様

なにかと忙しい状況が続いていますが、 どこから手を着けたらいいか解らないまま、ちょっとぼんやりしてしまう という状態だった人も多いかもしれません。 もしあなたがこのところ、そんな気持ちになっていたなら、今週、空気が変わりそうです。 何から手を…

2019/10/14-10/20 双子座の空模様

チャンスは思いがけない方向からやってきて、 向こうからあなたの懐に飛び込んできます。 人からの好意も、優しさも、 今は、想定外の角度から射し込む光です。 あなたの世界がこの時期、明るい理由を、 あなた自身、よくわからないかもしれません。 間接照…

2019/10/7-10/13 双子座の空模様

一生懸命やりたいときに 周囲がダラダラしていたら、 イライラします。 思いきりリラックスしたいときに、 周囲があくせくしていたら、 何となく落ち着きません。 この時期は、 妙に「足並みが揃わない」雰囲気があって、 苛立ちやもどかしさを感じやすいか…

2019/9/30-10/6 双子座の空模様

引き続き「愛と創造の時間」の中にあります。やりたいことはどんどん増えていくでしょうし、楽しいことも目白押しです。クリエイティブな活動に関しては、日を追うほどに忙しくなるはずです。自分の「中」から何をひっぱりだせるか、このところ自分でもワク…

2019/9/23-9/29 双子座の空模様

「まったくなにもないところからなにかを生み出す」ということは、なかなか難しいものだろうと思います。世にある「クリエイティブな営為」は、すでにあるもの同士を組み合わせたり、すでにあるものの中の欠点を解消したり、ムダを排したり、といったところ…

2019/9/16-9/22 双子座の空模様

キラキラの愛の時間が巡ってきます。 楽しいことがどんどん増えていきますし、聞きたかった声を聞けるでしょう。 このところ、居場所にはちょっとゴタゴタが起こっていたり、 足りないものや多すぎるものの前で困っていたりする部分もあるかもしれませんが、…

2019/9/9-9/15 双子座の空模様

普段からよく話しているような相手でも、改まってレストランや会議室のような場所で向き合ってみると、 また違った話ができるものです。 この時期「場所を変える」「席を設ける」ようなことで、人間関係を一回り大きくすることができるかもしれません。 ある…

2019/9/2-9/8 双子座の空模様

「居場所」の変革期はまだまだ続いています。 不思議と早く家に帰りたくなったり、少し時期をずらしてここで故郷に帰る、という人もいるかもしれません。 自分がどこに生きているか、どういう世界に生きていたいか、ということを軸として 全てのことが回って…

2019/8/26-9/1 双子座の空模様

根深い不調や深い悩みを抱えていたのに、徹底的に家の掃除をしたら状況が好転し始めた、 という体験談を何度か、目にしたことがあります。 単純作業や「体を動かす」ということの効果、一時的に別のことに集中することの効果、 さらには達成感の効果など、様…

2019/8/19-8/25 双子座の空模様

「綿密な打合せ」ができるような週です。 特に身近な人、 「身内」と呼べるような人々、 家族や親しい仲間たちと、 密度の濃い、豊かな話ができそうです。 「話すこと」は このところのあなたの世界での主要テーマですが、 今週は特に、 あなたを取り巻く人…

2019/8/12-8/18 双子座の空模様

「ここにいこう!」と決めて、そこに出かけていくのも楽しいのです。 でも「どこに着くかわからないな!」と思いながらどんどん進むのも、とても楽しいはずです。 今週は「どこにでも行ける」雰囲気に溢れています。 折しも夏休みを取っている人も少なくない…

2019/8/5-8/11 双子座の空模様

引き続き、コミュニケーションがキラキラと盛り上がる、賑やかな時間帯です。 あなたからどんどん出かけていき、話しかけ、他者との関わりが膨らむでしょう。 新しい景色に触れ、新しい人に出会い、新しい「居場所の候補」を見いだせます。どんなにたくさん…